没事少焦虑，有空多放松！16 句让自己轻松自在，享受生活最重要

别把自己逼成热锅上的蚂蚁，总是没来由地焦虑，一点风吹草动，就惊慌失措；或是一点未来的不确定就放在心头反复琢磨，越想越焦虑不安，永无止境。这都是你对自己最不该有的折磨。

成年人的生活，都是苦乐自尝，日子的顺与逆，也唯有自己知晓。当你足够疼惜自己，你就不会让自己总深陷在焦虑的泥沼中，总是忧心，让日子更难熬。

担忧与焦虑，是最无益的。这个世界上，有许多事是难以预料的，无论你怎样忧虑，再如何焦虑，都无法获得理想的结局。为无法掌控的事情焦虑不已就是糊涂。

人生没有永恒，幸运没有顶点，最美的时光，永远是当下；最妙的瞬间，永远是此刻。有事认真做，没事尽情玩。好好享受，比什么都关键。

人这一生，心态好，精神好，才是真的好。好好过，慢慢行，享受生活不辜负时光，是一个人最大的觉悟。

这个世界我们只来一回，尝想尝的，陪想陪的人，赏迷人的风光，干热爱的工作。让自己愉悦，是我们最该去做的事。

笑看世间喧嚣，平和才是真谛。一定要把你纠结的事情，看轻一点，再看轻一点，有些烦恼，有些压力，只要你不那么在意，它就不会困扰到你。

当你焦虑不安的时候，想想人生就是旅程，走一步有一步的风景，活一天有一天的收获，还有什么好焦虑的呢。人这辈子想活得轻松，心要宽广，人要洒脱。

月会一月月地圆，可是人不会一月月都无忧。世间万象，犹如一首长歌，人生总要经历几次风雨。每天都应该欢欢喜喜，缓缓行，细细悟，随心随性，逍遥自在。

要焦虑时先问问自己：这事值得焦虑吗？都是外界的原因吗？焦虑能改变现状吗？焦虑伤的是自己的神，束缚自己的手脚，最后的受害者，只会是自己。

人这一生，活着时，没几个人真正懂你，死了后，也不会有几个人时常怀念。所以一辈子，最要紧的，是活出自我。

很多人觉得放松是一种状态，但是实际上，放松是一种珍贵的智慧。拥有这种智慧的人，无论身处何地，或者遭遇何事，都能找到宁静。

稳住心耐住苦，稳住神做成事。心急易出错，欲速则难成，越是艰难时刻，越要稳住心态。

生小焦，就是给自己找麻烦；生大焦，就是给心灵施酷刑。不焦虑，就不心累，不心累，你就是最大胜者。

中年以后，稳住心做人，稳住情做事。不忧不惧不想，只要你装瞎就没人让你烦恼，只要你装聋就没人让你心忧，只要你装傻，就不会活得太苦。

每个人都有痛，都在孤独中默默承受过。人生长长路，终究是自己在去抉择。乐观胜过财富，宽容胜过精明，自在胜过名利。